正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
1.参耆山药粥! c+ u/ \$ P3 r7 i. r& M/ v, v
! a& j7 G9 o5 [7 M) O( B 材料:准备党参、黄耆各25克,山药250克、糯米50克。) ^4 v0 n Q" }' z) s% T/ h
# q2 s" S; |7 b. b% |2 h$ Z
6 Y/ o) x- [/ z! C. g( R* ?
做法:把党参、黄耆洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力,少气懒言,便溏腹泻。, F, c1 G7 F: @' m, ]3 U6 w
; Y, u0 |1 U* R8 r$ ~ 2.杏仁川贝百合粥6 ]0 K0 T' f+ w4 y
0 ]1 t \1 o6 _; C 材料:需准备杏仁、百合各50克、川贝25克,糯米50克。; \' i' e+ M1 ?/ L1 U9 o
2 c: k0 S- y# S; E' o1 } 做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。功效:可降气、润肺,止咳。可改善咳嗽有痰,胸闷少气,口干舌燥。
8 G; E5 h& B) v
/ Z5 G4 N% Y) K& _/ b 3.滋阴银耳粥
4 [; ^) ]1 f, U0 P& l
# c& m+ x2 B" M8 B$ b' X 材料:需准备沙参5克、山药250克,玉竹、麦冬各20克,红豆半两、白木耳8克。) O0 s% P2 w3 g9 ?6 l
) t5 n J! W: I5 H: X& Z 做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。
( P% M2 ^3 m7 Y
! c6 F; Z2 {# x8 A4 Q 功效:可滋阴清热,益气养血。可改善疲倦少气,干咳少痰,口干舌燥,烦热多汗,排便干结。 |
|