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海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。* T w' D; \, m# H( u$ W% s2 ^
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都不想长白头,年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人,很难看,那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧!
吃这种食物白发不再疯长(华盖/供图) + E/ L- U/ y- D
多吃黑色食物。 J- r R8 H2 M
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。1 t t! K# I6 _5 Z* y
白头发长在头上很显眼,是都不想看到的,是否有什么秘方不长白头发呢?
" o' J. j# p9 E$ g8 A9 ~4 F. j8 f水果$ m# a% \- H2 Y }( F( H+ o
水果是有很多种的,大家也是知道水果有着不同的营养功效,对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?好厨网在这里推荐几种水果,有效滋养秀发。
6 p3 p6 t7 x2 z# C饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!0 [+ I' x9 u' b
柑橘3 m' H! e* B' E* C, h
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
6 O3 s4 b# z( F8 |苹果
( V% V: d7 l: S; s1 c苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
! r; X, f% ` T0 ^/ ]/ H2 Y/ G* b0 F木瓜" w# B# t. P$ A4 r( D
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。 |
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