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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖) 3 C7 h) h3 T. ^9 o: T7 W# K
女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。0 P; G8 s9 r1 d& z
番茄
/ r5 {8 L* W8 G番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。: R4 ?6 Q+ M l7 h2 |
大蒜! n. q8 x* _8 ?- Y% I( d
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。" l! F& D8 Z" W2 o' I/ M
巧克力& v z7 V6 q6 }$ b5 g
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
7 I5 v# ]7 u' T4 t% B7 [* q燕麦8 |9 E6 v6 }+ Q- r. Z8 h
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。& G5 s; t# i9 H# _, W2 _7 z
生蚝
2 c# A1 @9 I1 h. v* c5 X8 a精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
2 T, G. r4 V$ v! n) J3 X) s% O( t鱼子酱# |7 p2 Z+ Y+ W N
被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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