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俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢?这有几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它,难得一见,一定留好他。9 W1 U5 p% ~$ z: @* S2 q. S# v& g
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0 C' |5 h: D, U7 v0 l' F( V) K" l
水煮香菜
' N: B2 k$ b/ P" C5 v 做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。
/ X, m: g$ M h5 @9 { 洗肾排毒
* W, r7 S. j9 K 把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。& @" O6 _4 D' T# S
小儿红疹* H9 L$ R* l" q2 z& _$ I
宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。
. x" E8 u2 ^; |: Y2 v 小儿退烧7 c2 v- ~9 j1 T) D8 w: W
用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。3 u8 k: t# D" _- E! E* {
水煮毛豆
- P. i* X7 \$ f! J z9 H2 T 做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。
1 S1 L' \/ m& s2 U; z 防动脉硬化
) E& d+ B) C0 Y# ~4 K. l 毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
, E, [2 \+ {& [6 V 安神助消化
* I: T9 m! s/ I$ W; F 常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。
* I; W! I# f0 [ R 疲劳乏力# C, \8 U. }% _! l* z+ p4 b$ f
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。6 ^' a6 v& }% W. d2 K g& p L* ~
水煮木瓜: m) y- I6 A( ?$ D$ k, f; m
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
' t2 r6 x4 t% n& @% \ 滋润皮肤# e/ y4 ?7 B# v3 ~- h
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。( y2 n( O0 J, e' Y( M
祛痘排毒
( K( }( S$ {' p7 E+ r/ ? 木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
8 W; A, H) `9 m+ M* J8 [! R 平衡血脂
+ \0 k r( |0 d: w$ B% [0 t/ |' k 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。1 ~: y8 h* o# @, D6 r8 l" U# k
水煮玉米: W6 x$ V* ^# }0 i
做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
* W7 |2 G. z! P4 u9 v$ L# a0 _ 排肠毒, s/ ~( C! {8 Q" Z# i$ T& t: V3 b
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
, d: ?) c% n! T* H4 z' y7 g 降低血中胆固醇
3 z+ M/ P5 c# ]( Q' O) c6 G 玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
4 B4 ?! r4 X( A4 T# ]0 p 利尿消肿" Y& u6 X d u, f* V
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。2 |; A( x( M5 `2 Z2 p0 R) c- Z
水煮核桃
: c, m& I9 g. p& `, r# Z8 }7 a5 W 做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。
, F8 a4 X }: C! C1 R' T 增强脑功能$ D0 q, @7 l2 y+ G: g
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;* Z/ y) C+ L# m1 X
去面部皱纹
5 C# `$ Q% X3 n! P9 e9 e$ X 水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。* W* s# y6 |; i9 U3 g+ n
利于糖尿病恢复
; N* A! ~! h7 C3 C2 R3 F 水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。
: E/ M( F7 L! @1 a/ @ 水煮香蕉皮
' `' O% W3 d" C+ @- V9 S$ Z 做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。* U5 ?! J. a: v/ L
上火牙疼
8 O4 U( A% A0 J: b 上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。6 l, q5 y! D0 Z2 [+ E q9 L
手脚干裂
& i% r' |. J$ ^8 J4 G! V6 g8 x 先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。/ N& j; a* L+ t
皮肤瘙痒
* F: _5 B9 `' x) C7 ]$ k 香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。
8 _/ x. J( e: _* h5 v 水煮梨' ^0 N# l; {$ L( c5 r% x2 d
做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。
, @$ I5 r# b- U' O5 [: F 慢性咽炎5 Z/ j8 l$ t& ~ p! n
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
6 y D: }* t, Q 缓解高血压症
( V, D& K6 _/ S: b" E 高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
* m; T% F0 K4 |% y) ? f9 T6 L ^- { 保护肝脏& m( a+ x. r/ t; }" B# E
经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。/ ^7 [* h4 _* ?# z& J3 E |
水煮苹果( I' E! d( O* K! b- N
做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。3 w/ M5 m6 t# s; ^0 C% V
宝宝腹泻* }/ R n4 t$ C6 ^$ g
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。
8 F, q) \7 Q" }! Y! S! I0 C7 y 脚气灰甲
9 C( c" R6 U1 _2 Y 苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。$ s0 ~* F: \" ^( z
降血糖降血脂 ~7 @5 _: H% l
苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。! j, B: {' C6 o
水煮大枣5 [. F% t+ u( j! ~8 c
做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。7 z% F6 M% c# x, X0 c0 r2 }3 t. s
抗癌提高免疫力0 v I) w6 f' c8 V- z$ X, [
红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。3 ?. g( D. O% a
抗过敏 2 l) `4 ^# I. U/ i/ c) ~
大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。: W$ n! e: X0 ^: l5 M- f# f4 u
保护肝脏* W/ ^5 q1 K( d5 V: Z$ g& B) |4 m
有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。
" i5 }5 J4 k. i. e U 水煮山楂8 n4 a y- b2 T5 F
做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。
& K& O0 i. Y: B8 y 健脾开胃$ M' y& |" q, S) t
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。/ n- W* [% }% J; N- T
雀斑、黄褐斑7 H, i) l* @$ o. G0 Q2 U u" s- E
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。7 n/ z* m) L5 m2 K
中老年脑动脉硬化
) c: |( R& R2 T1 e 山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。
7 q- u4 p5 y7 P0 v 水煮桔皮
+ g# p( i" e7 H 做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。4 R' F0 p" V0 P3 S
缓解口臭8 z. g3 x' G8 N: G/ ^* O
桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
?( V, {. @1 f0 q0 k: M3 J9 p 便秘; W: H% Q" s- h0 y/ f
可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。
7 P$ X& a1 H! o+ J0 V( ?6 g$ x% x 化痰止咳7 z" @9 f0 G A
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
( O- Q" p5 _" n5 o 水煮花生
4 q# Z1 @" T* g# y- [0 A/ z 做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。5 s+ G( F6 J# Z" L3 B( \
营养不良
0 A. H- `7 n0 B 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果,所以身体消瘦,肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
2 h: v/ O, K9 L. [: b+ L 防癌、心脏病4 Y1 v4 K" R. `7 \- r& z$ _+ ~
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病,十分有利于人体的健康。4 b( W- f$ g( V7 L' S
防脑梗死8 L- F3 n7 C0 Z+ F
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。
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