正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
6 ~/ T. l9 i4 _' y3 ]$ Y/ \
/ o) A/ A1 }- T, b: E. }
2 n# X6 @" ` Q+ F( ?
今天介绍一款美容杂粮——薏米。3 R) q; L# c6 c, u7 Y
薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。
4 l/ J% G+ n7 h: j1 v
% N, C/ J* O) i) ~2 @8 F 关于薏苡,还有一段故事。据说东汉名将马援领兵到南疆打仗,军中士卒病者甚多。当地民间有种用薏苡治瘴的方法,用后果然疗效显著。马援平定 南疆凯旋时,带回几车薏苡药种。谁知马援死后,朝中有人诬告他带回来的几车薏苡,是搜刮来的大量明珠。后来便有了“薏苡明珠”的成语,指无端受人诽谤而蒙冤的意思。5 g7 A, W7 ~9 H. q
薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。薏米性微寒,与一些能起温补作用食物一起煲汤非常适合。实习生 熊莉 记者 柳扬7 E- U; m2 s- r" s) b
网友“谢谢”:
+ K) ?' Q. d# l' P8 |. [, o 妈妈最近在家打吃薏米粥,一天一杯、效果显著,她脸上雀斑明显变淡,最重要的是做法很简单,跟大家分享:先将薏米、玉米米查、大米、莲子洗干净,放在清水中浸泡一晚,次日早晨放入豆浆机,加水至刻度,后按五谷杂粮,打20分钟即可,也可以直接煮粥。记得点赞哦!$ K! D! R2 E5 @* a: `4 j
0 f* P& p( ?* c7 x, t& R9 u8 `; T! d8 h$ k1 J
- O. K/ i+ x2 |9 K3 k7 _
|
|