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材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
( d, C, {% `2 V 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。/ _. | I- x8 Z" p* p, F
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。
* w: D: z( a( c% s/ w 3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。
`8 O! F- A/ G, v8 f6 i4 z 4.放入适量冰糖就可以享用了。9 D( N( t) r8 [* B7 U& E$ o
功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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