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R5 K0 L7 G& i { 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。5 M9 o3 ?& K& c% h! p
做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。+ `* _9 j# D; y6 M- s/ a/ X
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。; u8 W8 F1 Q/ o/ G# k
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。0 p( s @8 Z O: S" X
4.放入适量冰糖就可以享用了。
0 m9 }9 _5 r7 }- c9 _ 功效：润肺养阴，健脾益肾。& k0 S4 g$ g4 s0 G
, \2 F, {( t' T @ P: G' g2 w" r. f: |, A9 V5 i% ?
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发表于 2016-10-8 21:29
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