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浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。0 k# p0 m; j( T, |
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对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。
+ P& r' ?4 b) f: K大枣(供图/东方IC) 临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。/ K R6 F( A8 x: l: B, p' }
浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。4 b @4 G# M/ Y- n9 _
红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。
) g3 T5 Q) q% _/ X$ G: ]& x, \8 {此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。
3 m: z: h& ~% b《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。/ H5 P- w8 c7 n# ], A
红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。7 e8 K, g) b# E. D1 D8 Q3 H9 E
另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。, ~. R0 n5 D" k" I4 C5 F$ g
由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。
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