正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
$ _5 M( s- u" v7 _( D; T* `1 p; ?
# b* E& j% g6 b+ G% Y! i4 S4 w
# y% m6 i4 d. P" ~' f泡脚后做一件事养肝效果好! e& u# v4 O, z% G" q6 ^+ ~2 J
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。
1 L7 R3 t, n& A n# c- L H 在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。
: h% `! m" r+ e( q: L& Y8 o
9 I) U" [/ N& O- S* P& e) e1 Z8 Q$ K/ K1 Z
$ w2 ^ o$ q' {
|
|