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每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠,预防感冒。; y- }; v5 D9 I$ u+ z0 r
每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚 背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。取材方便,操作简单,只要根据不同的症状,稍微调整一下即可。
" m5 g6 Y1 H t. B: c( r5 s这种茶泡脚祛寒湿
2 _4 M0 H+ K+ U2 s! o% ]6 M: m% p/ w 防治感冒用清茶
) N I- U0 P3 X" ~0 O9 L 清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。
6 U$ f& l( J+ y4 u+ } 驱除寒湿用红茶) t4 |# z7 N3 H, G6 u$ X0 }2 u2 o* w
红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。& V, w$ k' c [5 N) C
促进睡眠用普洱茶 ?: W! C. U- Q# h/ {
脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”,经过发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。: z. P0 O" s$ X6 Z
除脚臭加点盐* `) L- J1 W% y( ^
茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。
& |3 k' V) t1 [4 y' S* |3 @6 L 治疗足裂兑点醋; M5 m# s, t; \% B9 c
茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。
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