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原料:; U1 {% W: P h1 L* u
T/ O) s% M/ N3 ]6 F* c# {- I# U" t肋排1000g、生抽5汤匙、老抽3茶匙、蚝油3汤匙、辣椒粉适量、盐1茶匙、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙(普通植物油也可以)、少许白芝麻。8 U- [$ F$ @1 M/ `4 l! R; Q
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1、列排洗净,从中间切断。
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3 T1 n5 F/ ?/ H6 k9 h( M6 h2、排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适量,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。% p1 @# r6 ?8 x. i- P
( c" p8 o3 x0 N" K/ |/ {3、腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。
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8 D: V: n2 t7 R& v+ m! l/ ?, C0 ]1 f4、排骨上面盖锡纸。+ a- E* k1 Y& Z7 T1 H
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5、烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水份倒掉。
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6、排骨摆在烤网上,刷一层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷一层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟即可。 |
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