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现在的年轻妈妈补充营养一点也不少,为什么还会出现奶水少的现象呢?我们的小宝宝一出生就被判定为“天生缺粮户”,真得找找原因了。
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+ E1 z" u$ N1 H& UA:化纤侵入乳管
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G; X4 J$ |% L' i9 y日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为,“除部分内因外,现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着妆扮有关,比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管等。”为了验证这一判定,泉谷布光教授把从数百名缺少乳汁的妈咪乳房中挤出的长约0。5毫米、宽约0。2毫米的茧状微粒进行分析,结果发现,有80%妈咪乳房中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的。
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原来,妈咪带上乳罩后,由于乳头在乳罩的压迫下,致使乳头和乳罩的摩擦加剧,乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况,泉谷布光教授指出,妈咪在怀孕期间就应“提高警惕”——
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R( _# ~8 j+ y1 c* 孕期不要把乳罩系得过紧,尤其是在妊娠后期,更应注重;
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8 Q) U2 N+ n) y" s7 j' ^* 避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服;
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' S8 \- d( z F3 M* 乳罩洗涤要格外精心,切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤;" N1 _9 K8 E! j" j( {& x3 B
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* 每次使用乳罩前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;
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% K, x5 J. E( \+ M ~, n) x% s* 做乳罩的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的;! ^2 W5 H# e, \0 e. F R/ u
& k b% {: t1 ?3 j另外,孕期应坚持擦洗、按摩乳房,注重乳头卫生。7 ]0 ]+ a1 y: S% }1 q
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B:精神压力导致
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& Z' @$ w1 G. v, Y1 m0 S$ C伴随着社会经济的飞速发展,现代生活的节奏加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现乳汁缺乏。, J' B+ R4 D% D: h' @+ U0 E$ @( `
( ^8 _3 s2 |7 Z3 y如此看来,讲究休闲放松,张弛有度,不仅对自己,对我们的下一代也受益非浅哦。最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期,你就应该“操练”自己了,有意识地听听音乐啊、读几本好书啊,做些有氧运动啊什么的,调节情绪,保持对生活的满腔热情,一定没错的!
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! Z0 }- @* j* d9 |- T3 AC:饮食结构不合理/ F) L, c/ T# ~7 f0 w* y2 K# p
7 s7 e2 D9 a+ o3 j! P. n! r3 o- e现代许多女性为追求身材苗条,改变了饮食习惯。一般都吃得很少,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单” 了,这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总适宜,刻意、盲目地节食减肥,得不偿失呀。/ l7 _ v0 R2 T$ R1 P: F
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D:滥用避孕药5 Q8 z/ `) K% H, I
2 x8 V- o9 y; e) \) w& w" `有的女性因害怕怀孕,自行滥用避孕药物,使内分泌机能紊乱,脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制,为乳房正常发育设置了障碍,导致产后缺少乳汁。2 T9 _8 {* y# M/ O* X! e. P
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E:分娩姿势与母婴接触2 U6 h8 n, \6 F7 ^( }5 w3 V
2 q6 M, d: ?4 ` L! k( y9 R日本产科医生研究证实,传统的仰卧式分娩能“抑制”母乳分泌量,而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。他们还得出结论:母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇天天平均乳量少将近400毫升。看来,实行“母婴同室”是有它的科学依据的。这一点,我国目前妇幼机构都已普遍实施,能让新妈咪与夜思日想的小宝贝同居一室。 |
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