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高血压患者日常生活13忌: , j! r* h: @, ]- n7 [2 Y9 U( Z
1.忌情绪激动:愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高,引发心脑血管疾病。. R; X4 F! h$ h, k9 i0 ?6 \1 }
9 R) X \: |( E' J: n2 K2.忌寒冷:寒冷刺激可使交感神经兴奋,导致心跳加快,周围血管收缩,血压升高。中老年人一年四季都要随天气变化增减衣服。
. O k0 d% \) U3.忌服消炎痛:消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成,使体内前列腺素含量减少,血管发生痉挛性收缩,导致血压升高;前列腺素合成减少,又降低了肾血流量及水钠的排泄,血压更易升高。
5 c' A* g" Y8 a" `; D4.忌烟:烟草中的有毒有害物质,能使血管发生痉挛性收缩,影响机体器官供血供氧。+ Y/ p' W$ d* x) a3 f, @- D: I
5.忌食高胆固醇食物:长期大量摄入含胆固醇高的食物,如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松花蛋等,可引起高脂血症、高黏血症,导致动脉粥样硬化的发生。6 g; \; m% |4 }: N
6.忌高盐饮食:长期大量摄入钠盐,会导致血压升高。
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0 W8 ~* g5 | i: L2 ^6 P5 H4 l9 [7.忌体位突变:多数高血压患者患有动脉粥样硬化,心脑供血供氧不足,体位突变,特别是夜间起床时,易发生一过性脑缺血而昏倒,造成脑外伤和脑岀血。
6 U+ \2 W5 `2 n- l 8.忌大便干燥:排便时过度用力,腹压突然升高,超过了心脑血管的承受能力,易发生心脑血管意外。
+ s) V X, Q' D- r, X% g 9.忌突然停服降压药:长期服用降压药物,一旦突然停服,往往会岀现反跳性血压升高,导致脑血管意外的发生。" |( f) P2 J" [$ s. c
10.忌长期服用对器官有损伤的药物:很多患有高血压的中老年人,特别是农村病人,常自行购买价格低廉的复方降压片等药物长期服用,殊不知长期服用这类药物是有害心、脑、肾的。
3 T9 T% R8 a% T11.忌把继发性高血压当原发性高血压治疗。# M8 \7 r- k0 G* H- ~( U
12.忌把短效降压药当长效降压药服用。
7 K. m' [5 b$ @% c% z5 g0 f4 K, O( Z13.忌长期服用一种降压药,以防产生耐药性。 |
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