正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
随着生活节奏的加快,越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。其实,在办公室吃饭对健康不利。上班族不管工作多忙,都应该留出时间吃一顿营养均衡的午餐,而且吃饭时要注意细嚼慢咽。
. ?2 p. _/ X! d! W8 z3 q/ l3 H5 O! x, r' g! U a
办公室是公众场所。为不影响工作和他人,人们在办公室吃饭时往往吃得很快,不会细嚼慢咽,长此以往影响消化吸收,对身体健康不利;同时,吃饭速度过快,人不容易有饱腹感,往往导致饮食过量和身体发胖。
5 H( R! q2 K5 k0 w, R( G8 @7 R+ `1 x# i/ [3 @: j
由于工作紧张,许多人觉得中午吃饭浪费时间,喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养,又含有大量脂肪和糖,久而久之势必对身体造成伤害。, h8 c a5 e# `1 Z; t8 v3 i" K
- K0 v: P2 M' V在办公室吃饭还存在着卫生隐患。办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营,如果边工作边吃饭,被细菌感染的可能性会大大提高。吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。
4 [& e# P7 ~2 S/ `4 c6 y8 o+ A+ c' K3 x) f) i
在办公室吃饭,如不小心将一杯饮料洒在电脑等设备上,设备损坏不说,弄不好还会丢了工作。 |
|