捕捉宝宝要翻身的几大信号

阿牛

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　　翻身，看似一个简单的动作，却是宝宝开始学习移动身体的第一个手段。当宝宝学会翻身，趴着抬起头来向前看，一幅全新画面展现在眼前时，宝宝会兴奋不已，开始兴趣盎然地要学习其他更为复杂的肢体协调动作，对日后各方面能力的发展起着至关重要的作用。

　　宝宝什么时候会翻身

! [$ q1 ~2 ]6 V　　俗话说“三翻六坐八爬”。就是说，宝宝2～3个月开始尝试着翻身，主要是上身和上肢用劲，把头和上身翻过去，臀部以下依然是仰卧位。通过两三个月的练习，到5个月的时候，翻身的好几个动作配合协调好了，宝宝就能从仰卧翻到俯卧，还能主动支起上身并抬起头来，但还不能从俯卧位翻回到仰卧位。直到6～7个月，宝宝才能来回轻松地翻滚。
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- ~4 B0 X. }: F6 E# D: M　　宝宝不会翻身的5种可能
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* F- l* D$ N! G! D+ a9 Y2 Q　　每个宝宝的发育不一样，翻身的时间会有不同，所以妈妈们对宝宝学翻身的早晚不需要紧张哦！要是宝宝长到五六个月还不会翻身，您可以依照下面的原因排查一下：
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9 y* g- v" D2 E- W　　1.宝宝过胖，翻身很困难。妈妈需要多多帮助宝宝进行翻身练习。
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　　2.宝宝穿太多穿过紧，好像被捆绑着，想翻也翻不动。您只要给宝宝穿一些宽松、柔软、舒适的衣服，就不会影响翻身了。
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2 w" y8 K* w& F# {  W　　3.宝宝营养不良，身体瘦弱，骨骼缺钙，没有力气翻动肢体。注意科学喂养，常带宝宝到户外晒太阳，平时利用玩具来逗宝宝多动一下，以锻炼肌肉。
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9 N! @) y1 i" z) ], q- U: b' Q　　4.宝宝在第一次尝试翻身时胳膊被压住了，或许您在帮助他练习翻身时动作有些粗鲁，造成他的小手脚被扭痛了，这些不愉快的记忆会影响宝宝学翻身的积极性。
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( \7 X- E% E4 G7 T: P7 s5 A6 H　　5.若是发现宝宝有运动障碍、姿势异常以及智力等方面有问题，要及时带宝宝去医院看儿科，请医生进行检查和鉴定。
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, ], |8 f* I; W4 a" k, a1 g　　宝宝学翻身的3信号

- E: R- q2 q! O& N9 _/ h　　信号1：喜欢侧向一方

, [3 Q: G* T8 F' o# T" C9 v　　2～3个月大的宝宝已不满足于整天仰卧，开始喜欢朝着一个方向侧躺，这说明他已萌生了想翻身的意识，但不知道怎样才能翻动肢体，动作也不到位，想翻翻不过来。

7 k0 k" K; F4 m1 ?" A　　信号2：俯卧时抬头
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, R) f* _: ^5 q8 S. J1 ?　　俯卧时，宝宝有意识的自己抬起头来，从头部到胸部都能抬离地面，这说明宝宝的颈部和背部肌肉都很有力量了。如果您把玩具慢慢举到比他的视线稍高一点的位置，宝宝也随之把头抬得更高。
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　　信号3：仰卧时抬脚
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　　宝宝仰卧时总是将脚向上扬起，或抬起小脚摇来晃去。此时您握着他的双手，轻轻用力让他抬起上半身，如果他可以坐起来，并与地面保持垂直，头部也不会向后仰，说明宝宝身体发育良好，具备了翻身条件。
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　　帮宝宝翻身step by step

. P6 K) E2 `9 N0 d9 t5 ?* d& V　　Step1:从仰躺转为侧卧

) E$ w0 H, ?! T! j; `1 m1 ^$ S( B　　首先让宝宝脸朝上平躺着，您用一只手轻轻扶住他的肩膀，缓慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。当宝宝的身体转到一半时，让他重新恢复到平躺的姿势。

# G: `) G" ^' [1 d3 _" u% w　　宝宝开始学侧卧时，能将脸、手等上半身转向另一边，但由于动作不协调，下半身因双脚拉后腿而翻不动。此时您帮助宝宝移动双腿，使双脚成交叉姿势，用下肢扭动带动上肢扭动，以方便宝宝将下半身也翻过去。

" d3 p& @, T8 \  r6 w- K　　每天照这样，分别左右交替地给宝宝进行几次训练，他就能顺畅地从仰躺变侧卧了。
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$ \6 C1 g$ w: T, @, M. Q　　Step2:从侧卧回到仰卧
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　　宝宝学会了从仰卧翻转为侧躺后，还不能从侧躺顺利地翻回到仰姿，这时，您从宝宝的身后用双手扶住他的肩膀和大腿，慢慢帮他把身体翻转过来。
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　　step3：从仰卧翻到俯卧

　　让宝宝仰卧在床上，您把他的双脚交叉，用下肢扭动来带动上肢扭动，然后用手托住宝宝一侧的胳膊和背部，慢慢地往另一侧方向轻轻推去。若宝宝一侧的手臂弯曲着被压在下面，您就帮宝宝往头顶方向拉直一下，这样便于他翻成俯卧的姿势，稍后再帮助宝宝翻回仰卧的姿势。您一边帮助他翻身，一边说“宝宝翻翻身”、“翻过去，翻回来”等话，有助宝宝的听觉训练和情绪激发。

! \+ O7 c# l, C  x" f, A' G8 r　　TIPS：step1和step3是不同的。宝宝“从仰躺转为侧卧”是学习翻身的初期阶段，随着动作的日益熟练，就能“从仰卧翻到俯卧”了，这是一个循序渐进的过程。
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$ l: F% \( q, P4 J/ k8 D0 ]2 G　　Step4：训练宝宝来回打滚

　　能翻过去还翻得回来才是完整动作。当宝宝学会了从俯向仰翻后，就可以进行打滚训练。
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/ p0 G: K5 V7 B( M  P　　您将玩具丢在离宝宝不远的地方，让他有意识地翻一下身就能拿到玩具。刚开始宝宝的动作不熟练也不协调，您可以在他翻身时帮助一下，由此进行多次的来回翻身训练，宝宝就会知道只要打滚过去，就能拿玩具了。这对宝宝感官的健康发育和协调性大有裨益。
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　　温馨提示
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: w+ v# z4 e4 ~$ c6 x　　✿宝宝的身体发育远不成熟，非常柔弱，您在训练宝宝翻身时动作一定要缓慢轻柔，注意不要扭伤宝宝的手和脚。

　　✿开始训练时，需控制好练习时间，频率和强度不能太大，次数不要太多，以免宝宝过累而影响发育。

: a9 S$ u7 p* t9 r9 s0 g: o　　✿帮助宝宝学习翻身时，您不仅要面带微笑，还要说些“宝宝真乖，会翻身了，多棒呀！”等话语，使宝宝情绪愉悦，有翻身的积极性，有利于心理健康。

　　✿宝宝尝到了翻身的乐趣后，会喜爱玩翻过来翻过去的游戏。因此，要时刻把安全放在第一位哦。床上不能有小剪刀、小发夹、针、钥匙等尖锐物品，纽扣、硬币等小物品也要避开宝宝，以防宝宝误吞而发生意外。
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　　✿冬天和早春，室内要保持适宜的温湿度，以防宝宝受凉感冒。同时，宝宝睡的小床要远离各种取暖设施，避免宝宝翻身时被烫伤。