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几乎多一半的人都知道水果减肥方法,那么那种水果减肥功效最给力呢?为您总结了5款给力的水果餐减肥方法。; m0 G3 L- P& z' v7 w6 D- I% ^$ w5 W
桔子
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桔子含果酸和维生素c、维生素a,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。% y6 Z( _, |: g: f5 q; M% _4 c
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桔子皮妙用:+ U l0 O# x. f
* C& d) y3 P6 Z* l1.将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
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# K' q8 O" H" V0 @2.用桔子轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来,放进洗澡的热水中也有维他命c,然后才开始浸浴,这样皮肤会粉白柔嫩。* W- z: e& w) [, @/ F# a* b9 v
樱桃, ~5 W9 `9 Y+ @
6 T' P! v7 Q9 j( _! Q9 y樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早,在百果中占了首位,是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果,尤其是铁的含量位居水果之首,是最佳的补血益气滋养品,可增强体质、健脑益智,使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。
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( D# }- d9 u- A" C3 V6 G巧用樱桃核美肌肤:+ G1 E* M2 A1 T' P
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1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;
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2.将加热过的核袋敷在脸颊上,轻轻搓揉1-2分钟后取下:
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3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;) J* B- o( }* q/ B* G8 Q
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4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉,如此不断反复交替。
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! q5 m( Q; A& `& K: j! Y1 L9 z) T; g功效:冷热交替的敷面可促进血液循环,肤色将呈现红润。
$ {( t. M/ U6 t: J5 w4 g7 M苹果
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6 [* U7 l1 [* q! A消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。! J9 q) o+ Z3 W. K
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功效:苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。0 H$ M7 o: S2 I# T% \1 r
草莓1 L9 J" J' n; A0 E! B# c0 y! z
7 x4 O2 r8 K( s4 w ~% o3 z& Y草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高vc,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
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香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓;而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品,不用麻烦,就可以起到很好的护肤美容效果。
' C( F5 Z- ]( j9 K荔枝
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荔枝虽然有益于美容,便不可食之过量,多吃会得“荔枝脖”,即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多,当大量果糖进入身体后,很快便进入血液中,人体不能直接吸收果糖,必须转化为葡萄糖方可吸收,而一时又不能把果糖转化为葡萄糖,从而造成低血糖,出现四肢无力、恶心等症状。 |
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